Sexualtherapie
Beratung und Therapie bei Fragen der Sexualität haben sich seit langem zum zentralen Schwerpunkt meiner therapeutischen Arbeit entwickelt, weil sich über unsere Erotik und Sexualität häufig grundlegende Lebensthemen erschließen. Dabei geht es nicht nur einfach um Sex, sondern um die Vorstellungen und Bedeutungen, die jeder Mensch vor dem Hintergrund seiner Geschichte damit verknüpft: persönliche Bedeutungen inklusive solcher für das eigene Selbstwertgefühl, das Frau- oder Mann-Sein, Bedeutungen in der aktuellen Lebensphase sowie Bedeutungen im Hinblick auf Bindung, Liebe und Partnerschaft. Im Laufe des Lebens verändert sich die sexuelle Aktivität in ihrer Qualität und Häufigkeit und ebenso vor allem auch die erotische Bedeutungswelt.
Das häufigste in Paarberatungen beklagte sexuelle Problem sind die Luststörungen, die nicht nur bei der Frau, sondern auch beim Mann auftreten können. Konflikte entstehen häufig dann, wenn große Unterschiede in den Vorlieben und im Begehren zu bestehen scheinen, wie dies in den meisten länger dauernden Paarbeziehungen vorkommt. Oft haben sich dann auch Blockaden entwickelt, überhaupt noch sexuell aufeinander zuzugehen. Es kann im Rahmen einer Beratung oder Therapie lohnend sein, sich der erotischen und sexuellen Bedeutungswelt bewusster zu werden: der eigenen sowie der des Partners. Dadurch besteht die Möglichkeit, lustvoll zu leben, die Sexualität zu bereichern und so zu gestalten, dass sie für Sie allein und als Paar stimmig ist.
Es gibt so viele sexuelle Vorstellungen, Sehnsüchte, Fantasien und Praktiken, wie es Menschen gibt. Da es sehr individuell ist, was den einen oder anderen anspricht, können Konflikte dann entstehen, wenn jene unvereinbar mit der individuellen Lebensführung oder der aktuellen Partnerschaft zu sein scheinen, wenn sich bislang unbekannte Seiten der Sexualität des Partners zeigen und diese befremden oder gar ängstigen. Dabei können auch Fragen nach “der Normalität“ auftauchen.
Polyamorie, ein Seitensprung, eine Affäre oder eine länger dauernde Außenbeziehung können das, was in einer Paarbeziehung bisher Gültigkeit hatte, in besonderer Form in Frage stellen und aushebeln. Dabei wird meist nicht nur die bisherige und aktuelle Sexualität hinterfragt, sondern auch der gesamte Lebensentwurf und die Paarbeziehung als solche. Paare geraten hierbei oft in einen Beziehungskonflikt oder eine Krise.
Im Laufe einer sexuellen Entwicklung treten häufig auch Fragen nach der sexuellen Orientierung oder sexuellen Deviationen mit möglichen phasenweisen oder länger andauernden Verunsicherungen auf. Wenn Sie beispielsweise in anderen Lebensbereichen wie dem Beruf, Ihrem Privatleben oder gesellschaftlich-rechtlich Schwierigkeiten befürchten, kann eine professionelle Beratung oder Therapie hilfreich und unterstützend sein.
Auch Fragen der Geschlechtsidentität, also ob Sie als Frau lieber ein Mann oder als Mann lieber eine Frau wären, können geklärt werden. Die Grenzen zwischen homo-, hetero- und bisexueller Orientierung sind fließend und können dies auch bei der Geschlechtsidentität sein.
Stark belasten können auch Sexsucht oder Hypersexualität, weil es dabei zu keiner tiefer gehenden Befriedigung kommt, die Suche danach der ständige Antreiber ist und in großem Ausmaß den Alltag bestimmt.
Zur sexuellen Entwicklung über die Lebensspanne gesehen gehören häufig auch Probleme mit den sexuellen Funktionen als solches, die sich leicht zum Problem in der Beziehung entwickeln können. Bei der Frau können Schwierigkeiten mit der Erregung, dem Orgasmus, Muskelverkrampfungen oder Schmerzen auftreten. Beim Mann können Erektionsstörungen oder Ejakulationsprobleme vorkommen. Unerfüllter Kinderwunsch, Schwierigkeiten während Schwangerschaften, nach Geburten oder mit dem Körperbild können die Sexualität hierbei stark beeinflussen. Auch das Alter oder körperliche Erkrankungen fordern unsere Sexualität und unsere erotischen Fertigkeiten in besonderer Weise.
Therapie und Sexualberatung bietet Ihnen einen professionellen Rahmen und geschützten Raum zur Wissensvermittlung, eigenen individuellen Klärung und oder Verständigung beider Partner über Ihre Themen sowie die Möglichkeit zur Auflösung blockierender Kommunikationsmuster. Ich unterstütze Sie dabei, sich selbst besser kennenzulernen und Ihre eigenen Potentiale zu entdecken, damit Sie sie nutzen und sich dem zuwenden können, was Sie individuell ausmacht. Konkrete Übungen können den Schritt vom Denken und Sprechen zum Tun erleichtern.
Ich möchte Sie einladen, über Ihre ureigene Sexualität möglichst unvoreingenommen zu reflektieren und diese zum Ausgangspunkt Ihrer individuellen Entwicklung zu machen.
